Traz equilíbrio à tua vida

EFEITO DE TREINO DO BALANCE BOARD

Com o COSTABOARD treinas o músculo abdominal recto, o músculo abdominal transverso, o músculo abdominal oblíquo interno, o músculo abdominal oblíquo inferior, os músculos lombares quadrangulares, o extensor das costas e os músculos dorsais profundos. O COSTABOARDING trabalha toda a tua musculatura central, por assim dizer.

Enquanto fazes diferentes exercícios e truques, os teus músculos são treinados em interacção com um movimento natural. A interacção de todos os grupos musculares - especialmente os músculos centrais e os chamados músculos autóctones (que te fazem andar em pé) - assegura que as tuas capacidades de equilíbrio e coordenação melhoram enormemente.

Reacções mais rápidas são importantes na prática de desportos divertidos ou radicais. E quanto melhor for o teu sentido de equilíbrio, melhor consegues manter a tua posição no tabuleiro.

A curva de aprendizagem, especialmente no que respeita ao teu equilíbrio, é espantosamente íngreme. Vais ver grandes resultados após apenas alguns dias - isso é uma promessa. Uma melhor sensação de equilíbrio e estabilidade irá ajudar-te no surf, wakeboard, skate, windsurf, wakeskating, longboarding, freerunning, parkour e todos os outros desportos que requerem músculos fortes em geral e uma postura limpa em movimento e acção.